Avant de courir le marathon de matin ou pour éviter de paresser au lit, une professeure de Pilates conseille de faire 5 étirements courts, pour huiler et réveiller votre corps en douceur. Petit moment ...

La cellulite est un problème courant qui touche de nombreuses femmes, indépendamment de leur poids ou de leur silhouette.

La créatrice de contenu fitness Sissy Mua livre tous ses conseils pour reprendre le sport post-partum. Risques, cardio, ...

Les courbatures qui apparaissent après l’effort traduisent avant tout une adaptation normale du muscle. Cette douleur ...

Paris ne dort jamais, c’est vrai. Mais Paris se ressource aussi —et plutôt bien. Loin des clichés métro-boulot-dodo, la ...

Pas envie d'aller courir ? Sachez que la marche peut, elle aussi, aider à perdre du poids. Voici le temps à pratiquer chaque ...

Si vous souffrez régulièrement de tensions dans le bas du dos, il se peut que vos muscles profonds – ceux qui stabilisent ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire ...

S’ils sont souvent négligés, les exercices de posture sont pourtant inévitables pour empêcher les maux de dos, le mauvais ...

Rester jeune et en bonne santé, c'est le but d'une vie. Dans les exercices vivement recommandés pour garder la forme, il y a ...

À quatre journées de la fin du championnat, le PSG espère encore terminer la saison sans la moindre défaite en Ligue 1, une performance jamais réalisée dans l'histoire du foot français.

Les Grenat restent dans le sillage des Bâlois, à six points, pour la course au titre dans le tour final. Et c’est à Bâle que ...