Temukan berbagai contoh makanan vitamin D untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Pelajari manfaat dan cara mendapatkan ...

Laju endap darah tinggi atau Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR) yang meningkat dapat menjadi indikator adanya peradangan ...

Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan segar dan yang diolah sendiri di rumah. 3. Perbanyak Konsumsi Serat Makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh dapat membantu ...

2. Mencegah Kanker Usus Besar Salah satu manfaat terbesar serat adalah membantu mencegah kanker usus besar. Serat berperan dalam membersihkan sisa makanan yang menempel di dinding usus, sehingga ...

Beberapa makanan berikut ini dikenal sebagai sumber probiotik yang bisa Anda konsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan. Tempe berasal dari fermentasi kacang kedelai dan mengandung vitamin B12, ...

Kedua, penuhi kebutuhan gizi yang bagus saat kehamilan dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan bergizi ... dan pemenuhan mikronutrien termasuk zat besi harus cukup. Keempat, mintakan suplementasi ...

Tahukah Bunda, studi terbaru menunjukkan bahwa asupan vitamin E selama kehamilan bisa membantu mengurangi risiko alergi ...

dibandingkan dengan makanan dengan tambahan gandum selama 5 minggu, mereka memiliki kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang lebih rendah. Para penulis tinjauan menyarankan bahwa buncis dapat ...

RAKYATBENGKULU.COM - Sahur adalah waktu yang sangat penting bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa. Pilihan makanan yang tepat saat sahur dapat mempengaruhi stamina dan energi sepanjang hari.

Pertama, makanan nabati cenderung rendah atau bebas kolesterol, sementara produk hewani seperti daging merah dan produk susu penuh lemak mengandung kolesterol. Kedua, diet berbasis tanaman biasanya ...

Suplemen vitamin dapat membantu mengisi kekurangan nutrisi, terutama bagi orang dengan pola makan tertentu atau kesulitan mencukupi asupan nutrisi selama puasa. Beberapa golongan yang mungkin ...