Hipertensi dalam kehamilan atau yang sering disebut sebagai darah tinggi pada ibu hamil merupakan kondisi medis yang cukup umum terjadi. Kondisi ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah di atas 1 ...

Puasa dapat terasa lebih sulit karena gastritis cukup sensitif dengan kondisi perut yang kosong, serta rentan timbul gejala ...

3. Makanan Kaya Serat Makanan tinggi serat seperti gandum, brokoli, wortel, kacang-kacangan, dan apel dapat membantu meredakan gejala maag kronis. Mengonsumsi makanan kaya serat bersama dengan sumber ...

Sebagian dari Anda mungkin mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar. Nah, ketika jadwal haid tidak teratur dan ingin mempercepatnya, Anda bisa mencoba konsumsi makanan atau minuman yang dipercaya ...

Makanan super adalah makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat. Biasanya, makanan ini rendah kalori tetapi penuh nutrisi. Mengonsumsi superfood secara rutin bisa membantu menjaga berat ...

Makanan kaya magnesium termasuk sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian. Untuk suplementasi, 200 - 400 mg per hari (sebaiknya magnesium sitrat atau glisinat) ...

Maka dari itu, suplementasi dianggap sangat penting. CoQ10 juga dapat ditemukan pada beberapa makanan, seperti daging, ikan berlemak, dan kacang-kacangan. Suplementasi CoQ10 sekitar 100-300 mg setiap ...

Vitamin D Bukan Solusi Tunggal untuk Menurunkan Berat Badan Suplementasi vitamin D memang ... Makan teratur: Konsumsi makanan dengan porsi cukup, hindari porsi berlebihan. Pilih camilan sehat: Hindari ...

Makanan yang dikonsumsi saat sahur harus mengandung nutrisi lengkap, termasuk karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral. Karbohidrat kompleks membantu memberikan energi lebih ...

Hal ini dapat terjadi karena: Pola makan yang tidak seimbang atau kurang beragam Anak yang terlalu pemilih dalam makanan Konsumsi susu sapi yang berlebihan, terutama pada anak di bawah usia 1 tahun ...

Selain kandungan kaliumnya, pisang juga merupakan sumber serat makanan yang baik, yang selanjutnya dapat membantu menjaga kadar tekanan darah yang sehat. Serat membantu mengatur pencernaan dan dapat ...

serat makanan, dan antioksidan Kacang polong (dimasak dan dihaluskan): Sumber vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, dan kalium Wortel (dimasak dan dihaluskan): Mengandung serat, vitamin ...