jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa Anda lakukan agar pencernaan selalu sehat ialah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, serat juga membantu menurunkan berat badan dan menjaga ...

TEMPO.CO, Jakarta-Kandungan serat dalam makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat, sebagai jenis karbohidrat dalam sumber nabati, tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh ...

Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam, dan lebih sehat. Tapi, berdasarkan penelitian yang terus dilakukan, serat ...

Anggur bisa menjadi pilihan yang baik untuk ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, ada beberapa hal yang ...

Penelitian yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menemukan ketika dipasangkan dengan diet rendah kalori, suplementasi ... bayam ke dalam menu makanan dapat membantu menghilangkan lemak ...

Saat merencanakan makan, pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat untuk mengurangi lemak perut. Nutrisi yang sangat baik ini akan membantu tubuh merasa kenyang dan puas, sekaligus memainkan peran ...

Menariknya lagi, sayuran berwarna oranye ini kaya akan serat ... dari suplementasi piridoksin. Risiko Kesehatan Akibat ...