那这些不喝白开水的人，后来都怎么样了呢？越来越多的研究发现，不同类型饮料对身体的影响截然不同。今天，咱们就用科学数据来说话，来一场“饮料健康真相大起底”。 提到大家爱喝的饮料，受众最广的就是一些含糖饮料。这里的含糖饮料主要是指添加了糖（如蔗糖、 果糖 ...

现代年轻人，“咖啡续命”是常见操作，咖啡含有多种有益成分，比如咖啡因、绿原酸等。除了部分不建议喝咖啡的人群之外（睡眠不好、心律失常、胃病、肠易激综合征、严重贫血、骨质疏松、青光眼患者等），健康成年人适量喝咖啡对健康还是有些益处的。

深入分析各类癌症时，研究人员发现呼吸系统癌症最容易受到咖啡和茶选择的影响。如果每天饮用两杯以上不加糖的纯咖啡，肺部似乎会得到一层“防护衣”——癌症发生风险下降了22%，死亡风险也下降了21%。然而，如果喜欢向咖啡中添加糖或人工甜味剂，癌症风险不仅不会 ...