Salah satu pilihan buah untuk mengatasi sulit buang air besar adakag Kiwi. Buah ini mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut, yang dapat membantu melunakkan feses dan meningkatkan gerakan ...

Air kelapa muda memang memiliki banyak manfaat utuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. - Halaman ...

Temukan langkah-langkah penting untuk menjaga kolesterol tetap sehat setelah Lebaran dan mencegah risiko penyakit berbahaya.

Jika dikonsumsi berlebihan, makanan khas Lebaran tersebut dapat menyebabkan terjadinya berbagai masalah kesehatan yang lebih ...

Daun seledri efektif turunkan darah tinggi berkat kandungan apigenin dan kalium. Simak cara merebusnya dan tips konsumsi aman ...

Oatmeal adalah salah satu makanan kaya serat terbaik untuk mengelola diabetes. Sebagai sumber serat larut yang sangat baik, oatmeal membantu mengendalikan kadar gula darah. Biji chia mengandung banyak ...

Temukan langkah-langkah penting untuk menjaga kolesterol tetap sehat setelah Lebaran dan mencegah risiko penyakit berbahaya.

Kolesterol tinggi dan asam urat adalah dua kondisi kesehatan yang sering kali dikaitkan dengan pola makan dan gaya hidup.

Rayakan Lebaran dengan opor ayam dan rendang tanpa takut kolesterol naik! Ikuti tips cerdas mengelola asupan lemak agar tetap sehat.

Kesehatan usus yang optimal dapat didukung dengan mengonsumsi tiga jenis serat utama dalam pola makan sehari-hari.