Esquiar en moguls es un desafío técnico que exige una comprensión diferente del movimiento en la montaña. A diferencia de las ...

Con el tiempo, la movilidad y la flexibilidad del cuerpo pueden disminuir. Esto se nota más a partir de los 50, y ...

Este ejercicio, por su sencillez y efectividad, se ha convertido en una opción muy interesante para fortalecer las piernas ...

Incluir ejercicios de barre para piernas y brazos en tu rutina fitness te dará ayudará a cumplir varios objetivos en una sola sesión de entrenamiento, ya que combinar dos zonas en un mismo movimiento ...

Si piensas que algunos ejercicios incluyen flexión y extensión, no te equivocas. Cuando haces sentadillas, por ejemplo, flexionas las caderas y las rodillas, y cuando subes, las extiendes. Pero ...