Dari sekian banyak pose yoga, berikut 5 pose yang dirancang untuk pemula dilansir dari Healthline dan Nirvana.co.id. 1.

TEMPO.CO, Jakarta - Yoga menjadi latihan yang sering digunakan mengecilkan tubuh. Yoga menekankan keseimbangan emosional dan kesehatan keseluruhan. Dengan berbagai jenis dan cabangnya, yoga ...

Selain itu, rileksasi yang kita dapatkan saat melakukan Yoga juga dapat memperbaiki mental dan jiwa kita. Maka dari itu Yoga harus dilakukan dengan ketenangan dan konsentrasi. Prinsip umum dari ...