Fotograaf Maartje Brockbernd loopt wekelijks iemand tegen het lijf. Deze keer kwam ze yogadocent Annette van der Koppel (48) ...

你知道如何练出松柔劲吗？太极拳作为一种传统的中国武术，强调内在的修为和外在的表现，但许多人在练习中却面临着‘劲不够、状态差’的问题。今天，我们就来探讨如何通过练习云手来提升你的太极水平，帮助你找到那份松柔劲。 生活中，我们常常看到老人家悠然自得地在公园里练太极，而年轻人则可能因为压力大、工作繁忙等原因，很少有时间去磨练这样的内功。其实，练习太极不仅是为了锻炼身体，更是心灵的抚慰。近期有研究表明，规 ...