Im Beachvolleyball hat sich nicht nur ein umfangreiches Fachjargon entwickelt, sondern auch eigene Handzeichen, mit denen die Spieler hinter dem Rücken kommunizieren können. So kann jede Situation ...

Tenuate Retard/Artegodan Amfepramon führt zur Freisetzung von Noradrenalin und zu erhöhter Sympathikusaktivität. Das Nervensystem reagiert darauf mit gehemmtem Appetit. Rezeptpflichtig. Bei 1 bis 2 ...

Egal ob vor oder nach dem Training: Proteinriegel sind der perfekte Snack für alle Sportler, die eine Extraportion Eiweiß brauchen. Viele Riegel aus dem Supermarkt fallen in puncto gesunder Zutaten ...

Workouts gibt’s wie Sand am Meer, für den perfekten Beachvolleyball-Body brauchst duaber nur dieses! Das Profi-Team Leonie Körtzinger und Sarah Schneider zeigt die besten Übungen des Sommers Der ...

Wer hätte gedacht, dass Wand oder Türrahmen so hilfreich sein können? So stretchst du Schmerzen im verspannten Hals- und Schulterbereich einfach weg. Schreibtischtäter, aufgepasst: Kennst du das ...

Vorreiter der Faszien Yoga-Bewegung ist „fayo“. Die Abkürzung steht für „food, awarness, yoga, om“. Das Lifestyle Programm für gesunde Ernährung, Achtsamkeit und Bewegung eröffnet Menschen einen ganz ...

Wenn trotz Training und Diät nicht die Pfunde purzeln, liegt es häufig nicht am falschen Workout oder zu vielen Kalorien. Stattdessen wirken Hormone oft wie eine Fatburn-Bremse. Wir zeigen, wie du sie ...

Auch viele Frauen zweifeln an der Existenz des vaginalen Orgasmus', dabei legen unterschiedliche Studien nahe, dass dieser sich – zumindest vom Empfinden her – klar vom klitoralen Höhepunkt ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Wer nach einer Alternative zum Laufen oder HIIT-Workouts sucht, der ist auf Rollen bestens aufgehoben. Bereits eine halbe Stunde Inlineskaten lässt bei moderatem ­Tempo bereits rund 220 Kalorien ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Egal ob Klettern, Radfahren oder Joggen – der Urlaubstrend der Deutschen geht eindeutig zum Aktivurlaub. Immer mehr junge Leute entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur faul auf der Strandmatte ...