La combinación de ejercicios de tonificación y de cardio es la clave para tener un estado de forma óptimo. Los beneficios de ...

No hay alimentos milagrosos para adelgazar, pero sí hay algunos que ayudan a quemar más grasa y a eliminar esos michelines rebeldes porque activan el metabolismo y evitan picos de glucosa y antojos.

Es una creencia general que al ayunar no se pueden tomar alimentos de ningún tipo, pero en realidad hay algunas cosas que ...

Una sola palabra te puede ayudar a quitarte presión y tener un mejor bienestar. Eso sí, has de ser consciente de su poder y ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Ligeros y con un alto contenido en fibra, proteína vegetal, minerales y vitaminas, los champiñones son una estupenda opción ...

Okinawa, en Japón, es una de las zonas del mundo que tiene unos habitantes más longevos y su dieta es unas de las principales ...

El efecto calmante de las infusiones se explica por el calor y por las propiedades naturales de ciertos ingredientes que ...

Para tener una vida plena, es fundamental tener un propósito en la vida, un objetivo que responda a tus deseos personales y te impulse cada mañana a continuar.

El cerebro modula cada inhalación y exhalación, y en situaciones de nerviosismo puede provocar pausas respiratorias espontáneas que no se notan a simple vista, pero que delatan que algo dentro se ha d ...

El colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares. Algunas infusiones contienen compuestos que ...

Para reducir los michelines no hay trucos mágicos, sino que hay que buscar una rutina que permita reducir la grasa en todo el ...