Best Fitness centers & gyms in Ternate, North Maluku. Frizqy Gym Ternate, Lapangan Kayu Merah, DOK Field, Mita Mart (Toko Dan Zumba), Tamira Gym, Mutfi Fitness, Garuda Muscular GYM, Jati kecil, Tempat Berenang Falajawa.

2 天之前 · Jika tertarik, banyak tempat gym yang menyediakan kelas pilates. Olahraga satu ini fokus pada gerakan kontrol, demi meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, serta kekuatan otot. 6. Tai Chi. Tai chi adalah seni bela diri yang berasal dari Tiongkok, jadi kamu mungkin tidak bisa menemukan olahraga ini di semua tempat gym. Ciri khas tai chi, yaitu ...

2023年11月24日 · Berikut adalah 13 kelas olahraga paling menarik yang bisa Anda ikuti di tempat gym: 1. Yoga. Rasanya, hampir semua tempat gym menawarkan kelas Yoga karena memang menjadi salah satu olahraga favorit bagi para pecinta kebugaran.

Berikut adalah penjelasan tentang urutan fitnes yang benar. Mengapa Anda harus melakukan pemanasan? Pertama, untuk menstimulasi otot, mempersiapkannya melakukan kegiatan dengan intensitas yang lebih tinggi. Kedua, mempersiapkan fleksibilitas tubuh, agar dapat bergerak dengan baik dan tidak kaku.

2024年7月3日 · Olahraga gym yang dilakukan secara tidak aman bisa memicu cedera fatal, mulai dari otot terkilir hingga patah tulang. Ada sejumlah gerakan gym atau gerakan fitness pemula yang sederhana dan bisa dipraktikkan di mana saja.

2024年1月11日 · Banyak orang rutin nge-gym untuk menjaga kebugaran tubuh. Agar hasilnya maksimal, olahraga di gym perlu dilakukan dengan benar dan konsisten. Nah, bagi Anda yang baru memulai nge-gym, berikut ini beberapa tips yang perlu diketahui para pemula.

Garuda Muscular GYM Ternate. See Google profile, Hours and more for this business. 3.0 Cybo Score. Garuda Muscular GYM is working in Fitness centers & gyms activities.