中国居民平衡膳食宝塔（2022）修订和解析_中国居民膳食指南
2022年4月28日 · （清晰版图形请前往“图示和工具”） 中国居民平衡膳食宝塔（Chinese Food Guide Pagoda，以下简称“宝塔”）是根据《中国居民膳食指南（2022）》的准则和核心推荐，把平衡膳食原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》-2023版
2023年12月29日 · 中国营养学会组织近百位营养专家，遵照循证营养学和风险评估的科学原则，对国内外近十年的大量营养学研究资料进行检索、筛选和编写，经过近三年的工作，完成了《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》的修订任务。
中国居民膳食指南
2022年5月6日 · 《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则 《中国居民膳食指南（2022）》解读 2024-05-16 中国老年人平衡膳食宝塔图示解析 2023-06-20 《中国居民膳食指南（2022）科普版》入选向全国老年人推荐优秀出版物 2022-12-14 关于举办《中国居民膳食指南（2022）》科普线上培训的通知
在该书的后半部分，格雷格医生深入探讨了“如何”健康饮食，具体包括“每日12清单”、 菜场买菜小贴士以及有助于正餐规划的观点。 格雷格医生权衡了目前所能获得的最佳证据，然后提出了“每日12清单”。
健康饮食 - World Health Organization (WHO)
多样化、平衡和健康饮食的确切构成因个人情况（例如年龄、性别、生活方式以及身体活动程度等）、文化背景、本地可获得的食物以及饮食习俗而异。
《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》含pdf附件 - 知乎
来了来了，时隔十年！期待已久的2023版DRIs公布~（附数值图表）经专家组对包括能量、营养素及其他膳食成分的20个年龄组及孕妇乳母的不同参考摄入量共70余个营养素和其他膳食成分，进行了修订与确认。纳入了近十年…
健康饮食餐盘 (Chinese – Simplified) – The Nutrition Source
“健康饮食餐盘”由哈佛公共卫生学院的营养专家和《哈佛健康杂志》（Harvard Health Publications）的编辑共同编制，是规划健康平衡膳食（无论是用餐盘还是餐盒盛装）的指南。
什么是健康饮食——一日三餐（内附家庭食谱）
2022年8月26日 · 整体来看，1号家庭的一周食谱是比较合理的，并且是适合孩子的（见表）。 1号家庭整体上是按照“三餐两点”进行食物搭配，注重蔬菜、水果、奶类、豆类、坚果和肝脏的合理搭配，一周的膳食有以下优点。
《中国居民膳食指南（2022）》一图读懂|国民营养计划|膳食|全谷
2022年4月29日 · 编者按：膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》发布会在京举行。 《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则：一、食物多样 ...
《中国居民膳食指南（2022）》来了 - 知乎 - 知乎专栏
2022年4月27日 · 我们前面已经通过系列文章讲过中国居民膳食指南（2016），昨天上午中国居民膳食指南（2022）已经发布，新指南和上一版指南有什么不同，我们一起来了解一下。 新版指南和2016版指南对比2022指南2016指南食物多样，…