无比简单的荷兰豆炒腊肠，营养又好吃～！ 的做法 食材概览：200克荷兰豆去除两端和边线后洗净，3根广式腊肠斜切成片，3瓣蒜切片备用

【腊肠炒荷兰豆】1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片；2.锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用；3.锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成

2024年9月19日 · 1⃣️荷兰豆去边丝清洗干净。腊肠切片，蒜切片。 2⃣️荷兰豆焯水加一点盐🧂可使颜色更绿，过冷水沥干水备用！ 3⃣️锅里热油加蒜片炒香，再加入腊肠翻炒一会！ 4️⃣加入荷兰豆大火翻炒，耗油调味即可！ ⚠️口感真的很清爽，原来蔬菜也可以真么好吃 ...

2023年9月29日 · 【荷兰豆炒腊肠】01.荷兰豆去两头腊肠切片,11.荷兰豆焯水 水开下入荷兰豆,荷兰豆变色再次水开捞出,21.国内放腊肠炒至变色出油（我没放油干炒的,31.倒入荷兰豆翻炒至表面有变黄块放入两勺生抽 腊肠本身就是咸的所以不用太多调料,41.翻炒均匀后出锅开吃…

2021年2月14日 · 【荷兰豆炒腊肠】1.将荷兰豆摘洗干净，用开水稍微焯水放入凉水中备用；2.备好蒜泥、腊肠及焯好的荷兰豆，处理腊肠一般超市买回来的腊肠都是咸的需要蒸软去皮，蒸后咸味会淡些，切段备用；3.蒸好的腊肠切段备用（也可以使用开水煮片刻主要为了减少咸度 ...

2023年12月29日 · 【荷兰豆炒腊肠】01.食材合集。荷兰豆去掉两侧豆筋洗净备用，腊肠切片（这个腊肠比较甜我就只放了一根），蒜切片，小米椒切圈。,11.热锅冷油，先放小米椒和蒜片爆香后放入腊肠翻炒一会。,21.放入荷兰豆一起翻炒约四五分钟。,31.放一点点生抽和盐，就好啦。

2024年12月27日 · 腊肠最家常的做法莫过于荷兰豆炒腊肠，此外，腊肠也可以加一些其他食材，和米饭一起煮成腊肠饭，方便又美味。 今天先分享一下荷兰豆腊肠的做法。

家庭版荷兰豆炒腊肠是一道色香味俱佳的家常菜，口感鲜美，做法简单。下面是具体的做法： 所需食材： 主料：荷兰豆、广式腊肠、红椒 辅料：蒜头、盐、生抽、白糖、鸡精 做法： 荷兰豆去头去尾，撕去老筋，洗净备用。广式腊肠切成片，红椒切丝，蒜头切碎备用。 锅中加水烧开，放入荷兰 …

2017年6月4日 · 荷兰豆和腊肉一起炒味道十分美味，食材也比较好找，菜市场或超市基本上都有卖，今天小编就为大家分享下荷兰豆炒腊肠的家常做法。 工具/原料 more

荷兰豆炒腊肠是一道由荷兰豆、腊肠等食材制成的美食，所需时间是十分钟。