Séance sport à la maison. Renforcement musculaire. Le sport c'est pas seulement pour maigrir mais aussi pour rester en santé. Si vous avez entre 30-49 ans, c'est important de travailler vos muscles au moins 3 fois par semaine, afin de maintenir sa masse musculaire en vieillissant pour une meilleure santé. Bon début de semaine ☘️ Richy-Dieteticienne certifiée Naturothérapeute Cherchons Dieu la santé et la joie et nous vivrons longtemps #sportmotivation #renforcementmusculaires #maigrirsansfrustra