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解释何为tfcc损伤。视频中康复训练针对的人群。初阶版康复训练分为3部分,“放松尺侧腕屈肌”,“内外旋训练”和“伸屈训练”。高阶版康复训练分为4部分,“放松尺侧腕屈肌”,“负重内外旋训练”,“负重伸屈训练”和“握力训练”。下期视频预告:tfcc的预防和宝藏级手腕热身动作。视频讲解更详细,记得点赞收藏加关注。个人建议,仅供参考。#运动康复 #保姆级教程 #tfcc损伤,什么叫ftcc损伤- 抖音
2023年10月5日
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三角软骨损伤 tfcc 如何一个月从轻度到痊愈的方法和经验
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2022年4月16日
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Cz尘子
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#tfcc #运动康复 #tfcc损伤 现在是术后四个月了,手腕的屈伸基本上恢复正常,旋转也恢复了九成,现在旋转到末端会有一点点卡压感和发酸的感觉,做尺偏测试和内旋 尺偏的测试都不疼了,握拳也没有弹响,逐步恢复正常健身训练,一个成功的手术,术后康复要占到百分之五十,如果术后没有及时做康复训练,关节僵硬和关节功能会恢复的很慢甚至可能恢复不到术前水平,这也是人们认为术后效果差的其中一个原因,我最近正在
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