Balancing Vata Dosha 🍃✨ In Ayurveda, Vata Dosha embodies the airy and etheric elements, governing movement, creativity, and the nervous system within the body. Embrace grounding asanas target the pelvic and colon regions. Engage in these poses with deliberate, unhurried breaths to promote a calming and soothing effect. Opt for meditative asanas that exert gentle pressure on the lower abdomen, fostering a grounded feeling throughout the body. Practice during Vata times (2:00 -6:00 am&pm) in a tr
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已浏览 62 次2024年1月29日
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Yogi (monk) meditating in freezing temperatures (somewhere in Himalayas)
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11 个月之前
reddithowtochangename1
Discover balance and harmony through the wisdom of Ayurveda. Learn to align Vata, Pitta, and Kapha energies effortlessly. For Vata Dosha, lower down the uneasiness and forgetfulness with Gyan and Akash Mudras. Combat Pitta imbalance with Prana and Varun Mudras, soothing the body's fire. Address Kapha Dosha symptoms with Surya and Varun Mudras, strengthening the earth element, overcoming weakness and brittleness. As per the requirements, practice these Mudras five minutes a day, during your medit
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An Ayurvedic Recipe for the Vata Dosha
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A Simple Ayurvedic Routine to Balance Vata
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5 Tips to Transition Into Vata Season
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Calming a Vata Imbalance: You Can Heal Body and Mind with These 8 Tips
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2019年7月24日
artofliving.org
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Ultimate Benefits & Importance of Yoga Meditation | Life of Yogi & Common Peopl…
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Yogi Meditating in Freezing Temperature - Video
11 个月之前
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The Yoga Institute on Instagram: ""This schedule follows the Ayurvedic concept of …
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Start your inner journey with Atma Kriya Yoga, a sacred practice given to the world …
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Hinduism: The Four Yogas
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Pitta Vata Pacifying Yoga Practice
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Yoga For Vata Dosha
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VATA MORNING ROUTINE ~ EASY AYURVEDA DINACHARYA
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