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最匹配的结果
0:23
Plank Scap Shrugs for Shoulder Strength
已浏览 1.7万 次
2017年9月1日
Facebook
GymnasticBodies.com
0:52
What muscles does a shoulder shrug work? The main muscles that shoulder shrugs target are the trapezius muscles. These muscles are located on either side of your neck. They control the movement of your shoulder blades as well as your upper back and neck. When these muscles are strengthened through exercise, you will have an easier time maintaining proper posture. A strong trapezius pulls your shoulders back and helps stabilize your neck and upper back. Everyday movements such as lifting, reachin
已浏览 248 次
2023年7月9日
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Universeall Fitness
Shoulder Shrugs
2023年10月28日
mykajabi.com
6:16
How To Sculpt Strong Shoulders Safely | Form Check
2021年11月3日
Men's Health
Philip Ellis
0:41
SHOULDER DAY Exercises: 1. Cable shoulder press: 4x10-15 2. Rope frontal raises: 3x12 3. Seated side lateral raises: 4x10 4. Seated dumbbell shoulder press: 5x10 (no back support) 5. Barbell shrugs: 3x10-12 To book a PT Session or if you have any questions about any coaching, drop me a DM✉️ #shoulderday #shoulderworkout #delts #shoulders #gymworkout #muscle #personaltrainer | Luis Harry Callaghan
2023年10月30日
Facebook
Luis Harry Callaghan
Shoulder Stretches for Loose, Healthy Shoulders | A Lean Life
2020年10月16日
aleanlife.com
0:25
My new favorite shoulder finisher
已浏览 1.5万 次
2022年6月23日
Facebook
ATHLEAN-X
0:36
THE SHOULDER SHRUG TEST TO RULE OUT OA OR FROZEN SHOULDER
已浏览 2036 次
2020年3月21日
Facebook
Physiotutors
5 Best Shoulder Exercises You’re NOT Doing! | ATHLEAN-X
2020年2月7日
athleanx.com
Shoulder Exercises Ranked (BEST TO WORST!) on Make a GIF
2023年11月20日
makeagif.com
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 208.8万 次
2021年5月16日
YouTube
ATHLEAN-X™
Arthrex Shoulder Arthroscopy Instrument System
2023年9月11日
arthrex.com
0:27
Shoulder Work!
已浏览 752 次
2017年12月2日
Facebook
Athlean-XX for Women
0:22
Shoulder Killer!
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2017年11月16日
Facebook
Athlean-XX for Women
0:17
Shoulder Hit!
已浏览 1076 次
2017年10月23日
Facebook
Athlean-XX for Women
How to Fix Shoulder Pain | Impingement (FOREVER) | ATHLEAN-X
2020年6月5日
athleanx.com
Best Shoulder Workout | Perfect Shoulder Workout | ATHLEAN-X
2009年1月1日
athleanx.com
3:49
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
已浏览 137.2万 次
2016年2月3日
YouTube
ATHLEAN-X™
3:16
Patrick - Arnold Shoulder Press to Shoulder Shrugs
已浏览 11.2万 次
2009年12月16日
YouTube
FusionFitnessSF
0:26
Dumbbell shrugs 4 sets x 12 reps
已浏览 2 次
2022年2月8日
Dailymotion
Amoura
1:10
Trainwith AR on Instagram: "Shrugs are a back exercise, not a shoulder exercise, even though they involve the trapezius muscles. I demonstrate 3 variations of shrugs - dumbbell shrugs, barbell shrugs with arms straight, and the best variation which is barbell shrugs with arms slightly wider and lifting forward. I emphasize that shrugs should be done by focusing on the back, not the shoulders."
已浏览 114.5万 次
4 个月之前
Instagram
trainwith__ar
0:56
GET STEP-BY-STEP WORKOUTS AND WALKTHROUGHS
已浏览 38.6万 次
2023年3月29日
Facebook
ATHLEAN-X
0:30
Barbell Shrugs
已浏览 1.4万 次
2018年3月11日
YouTube
TrainFTW
2:00
Smith Machine Shrugs
已浏览 10.9万 次
2013年7月11日
YouTube
punchsupplements
4:41
Prone Incline Dumbell Shrug
已浏览 9.1万 次
2017年3月10日
YouTube
Jim Stoppani, PhD
1:18
Shoulder Shrug Exercise
已浏览 14.8万 次
2016年6月5日
YouTube
Psoas Massage + Bodywork
7:36
Shoulder Mobility Balancing Act (CAREFUL!!)
已浏览 29万 次
2017年3月15日
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ATHLEAN-X™
6:11
Dumbbell Shoulder Workout (GET JACKED DELTS!)
已浏览 46.1万 次
2020年9月24日
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ATHLEAN-X™
6:54
Do These 4 Stretches EVERY Morning!
已浏览 399.3万 次
2019年1月17日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:40
The FASTEST Way to Bigger Rear Delts!
已浏览 274.3万 次
2019年5月30日
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ATHLEAN-X™
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