最匹配的结果

Biceps curls isolate the movement of flexing the elbow, bending the arm. These exercises will target all muscles involved in the elbow flexion, hitting them in different ways, including the biceps brachii, brachialis and brachioradialis (forearms). Add them to your routine or use them as a finisher. Keep the biceps contracted for the entire duration of the exercise. The weight you use depends on how you are going to perform it and what your goals are. If going for hypertrophy (muscle increase) g
0:26
Biceps curls isolate the movement of flexing the elbow, bending the arm. These exercises will target all muscles involved in the elbow flexion, hitting them in different ways, including the biceps brachii, brachialis and brachioradialis (forearms). Add them to your routine or use them as a finisher. Keep the biceps contracted for the entire duration of the exercise. The weight you use depends on how you are going to perform it and what your goals are. If going for hypertrophy (muscle increase) g
已浏览 7828 次2023年10月24日
FacebookByMel health and fitness
How to Stretch Your Biceps (Elbow Extension)
How to Stretch Your Biceps (Elbow Extension)
2020年11月28日
ptlinked.com
5 Reasons For Inner Elbow Pain After Bicep Curls - My Bodyweight Exercises
5 Reasons For Inner Elbow Pain After Bicep Curls - My Bodyweight Exercises
2021年4月3日
mybodyweightexercises.com
5 Simple Exercises After an Elbow Sprain
5 Simple Exercises After an Elbow Sprain
2022年11月1日
feelgoodlife.com
How to Get Back to Normal After an Elbow Fracture
How to Get Back to Normal After an Elbow Fracture
2018年5月9日
verywellhealth.com
The Complete Guide to Distal Biceps Rupture
The Complete Guide to Distal Biceps Rupture
2022年5月19日
kineticlabs.ca
Elbow fracture: what to do after a fall and healing time
Elbow fracture: what to do after a fall and healing time
2023年3月1日
emergency-live.com
1:32
Elbow Extension Stretching
已浏览 5.1万 次2014年9月6日
YouTubeRestore Plus Physical Therapy
1:40
5 Days After Surgery!
已浏览 7.8万 次2013年11月19日
YouTubeChad Darnell
2:34
Exercise After Femur Fracture Part-2
已浏览 4.4万 次2018年11月24日
YouTubeHealth Made Easy
9:35
Post ACDF Surgery - Physical Therapy - Cervical Fracture
已浏览 1.1万 次2018年3月4日
YouTubeBrook Baker
4:34
Strengthening Exercises After Wrist Fracture
已浏览 8472 次2019年4月19日
YouTubeFront Row with Ed and Elizabeth
1:59
Elbow Extension Test | Olecranon Fracture
已浏览 7.7万 次2018年11月19日
YouTubePhysiotutors
9:03
Bicep Tendinopathy Strengthening Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 12.2万 次2020年12月21日
YouTubePhysio REHAB
2:06
Early exercises following Elbow Surgery
已浏览 7.1万 次2020年2月13日
YouTubeNick Ferran @ Shoulder & Elbow London Ltd
1:28
How to Strengthen a Broken Elbow
已浏览 7.2万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG.COM
2:04
Treatment of Elbow Stiffness and Contracture
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeUMMCVideos
1:41
Rehabiltation exercises post elbow fracture - Dr. Mohan M R
已浏览 13万 次2017年2月24日
YouTubeDoctors' Circle World's Largest Health Platform
8:30
How To Fix Elbow Pain (BULLETPROOF YOUR ELBOWS!)
已浏览 174.7万 次2020年10月11日
YouTubeJeremy Ethier
6:29
VLog Week 4: Recovery Following Distal Bicep Tendon Rupture Surgery
已浏览 2.7万 次2015年6月14日
YouTubeBen Carpenter
2:52
Broken Elbow Therapy | Aaron Peterson, Buck Norris
已浏览 25.1万 次2016年2月6日
YouTubeThe Prairie Doc
20:31
Preventing stiffness after elbow fractures
已浏览 7.6万 次2017年11月20日
YouTubeMcCaig Institute for Bone and Joint Health
1:01
How to Strengthen a Broken Elbow
已浏览 5.8万 次2015年6月13日
YouTubeLIVESTRONG.COM
6:25
Rehabilitation following Elbow Fracture- What to Expect at Therapy
已浏览 11.2万 次2012年1月4日
YouTubeDynasplint Systems, Inc.
5:56
How to Fix Elbow Pain (ONE SIMPLE EXERCISE!)
已浏览 278.7万 次2018年5月11日
YouTubeATHLEAN-X™
6:39
Brutal Triceps Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 467.2万 次2017年2月26日
YouTubeATHLEAN-X™
7:13
Physiotherapy Exercises following an Ankle Fracture
已浏览 20.7万 次2020年10月14日
YouTubeWesternTrust
10:36
Full Biceps & Triceps Workout For Bigger Arms
已浏览 893.1万 次2017年1月8日
YouTubeMike Thurston
3:37
How To Improve Elbow Extension (After Surgery)
已浏览 10.1万 次2018年5月16日
YouTubeOverhead Athletics
13:58
The BEST Dumbbell Exercises - BICEPS EDITION!
已浏览 347.6万 次2019年4月28日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符
反馈