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The 27 Best Knee Strengthening Exercises You Can Do At Home
The best knee strengthening exercises for runners, athletes, and seniors: build stronger legs at home in just 10 minutes per day.
fix-knee-pain.com
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Articulación de la Rodilla Anatomía
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🦵 **Anatomía de la Rodilla** 🦵La rodilla es una de las articulaciones más complejas y cargadas del cuerpo humano. Aquí te explicamos sus componentes clave:1. **Huesos** 💀 - **Fémur**: El hueso del muslo que se articula en la parte superior de la rodilla. - **Tibia**: El principal hueso de la espinilla que forma la parte inferior de la articulación de la rodilla. - **Rótula (patela)**: Un pequeño hueso redondo que protege y estabiliza la articulación de la rodilla.2. **Cartílagos** 🍄 - **Meni
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La rodilla es una de las articulaciones más complejas de nuestro cuerpo. A nivel celular maneja un sistema de alimentación y regeneración, muy especial: se nutre del entorno y el contenido del líquido sinovial o articular… sus estructuras no tienen una irrigación sanguínea directa y esto hace que la recuperación de lesiones a ese nivel, sea más complejo. Nuestros tratamientos en rodilla y otras articulaciones, están orientados a nutrir directamente este líquido, acompañado de la prescripción exa
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