Upper Body Dynamic STRETCHING | Autumn Fitness
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Upper Body Dynamic STRETCHING | Autumn Fitness
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🕊️To reduce upper body fat, 1. Stop overeating, maintain a balanced diet 2. incorporate cardiovascular exercise to burn calories, and include a combination of strength training and yoga to build muscle and increase overall metabolism. 3. Yoga is a valuable part of my fitness routine combined with a holistic approach to health and fitness for the best results. 4. Practice this upper body yoga sequence for 15 to 20 mins holding each pose for min 5 to max 10 counts Keep Practicing Hare Krishna🌿 S
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