SIT-UP EXERCISE: Harnesses your body weight for core-strengthening, engaging the rectus abdominis, transverse abdominis, obliques, hip flexors, chest, and neck. Enhances posture through lower back and gluteal muscle engagement. | Life Without Rice Movement
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Sit and Be Fit Fitness Collection Season 1 Episode 1
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Sit and Be Fit Fitness Collection Season 1 Episode 1
2019年10月22日
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The NEXT wall sit variation YOU MUST TRY! 🔥. A simple twist to your traditional wall sit, but the BURN is absolutely INSANE! Much harder than it looksSAVE NOW and drop a few sets of this 'single leg wall sit' into your next workout. #legworkout #squat #quads #hamstrings #glutes #workoutideas #homeworkout | Go with JO Fitness
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Let's go to stance fitness for my first private gym workout! When I walked in, the first thing I noticed was that there were at most 2-3 other people but so much equipment to go around. I think there were like 7-12 squat racks all with built in smith machines and cable machines, so I was super excited to do my leg workout here, but today was upper body day, so I started with some shoulder presses. I then moved onto my upper back and used this machine row. I absolutely love this machine at my pre
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Exercise Standing Up or Sitting Down with this Work-In
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POP Pilates - Ready to increase your inner thigh strength...
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Today Coach Ben is explaining how and when to use Gym Pins. We have 3 of these …
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