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Here’s a great warm up option before you round. JT has said this is his favorite warm up exercise. Pushing your back foot into the wall activates your glutes and stabilizes the pelvis as you rotate. I recommend holding at end range for a few seconds and add in a deep breath or two to increase the stretch in your thoracic region. FOLLOW FOR MORE..... #golf #golfworkout #golfer | Golf Strong Hit Bombs
已浏览 8.6万 次
9 个月之前
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Golf Strong Hit Bombs
1:01
This is how to do a proper warm-up... - National Club Golfer
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2023年12月18日
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National Club Golfer
0:45
Golfer's hilarious warm-up routine at the PGA Championship
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2021年5月22日
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National Club Golfer
0:19
⛳️Warm-up in under 60 seconds👊🏻 An ideal golfers warm-up dials in on all the major joint actions required in the golf swing… Whilst this is a challenge in 60 seconds, this example does a great job of this‼️ 1. Lunge w/ torso rotation 2. Pelvic tilts 3. External and internal hip rotation 4. Hammy and lower back stretching 5. Depth perception and practice swings Use this warm-up: ✅ On the range ✅ On the first tee ✅ At the gym ✅ At home #golfwarmup #golffitness #golfswing #golfstretches #golfmobi
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2024年1月11日
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Sam Druce
Gamer warm-up: 13 exercises to reduce injury risk – Esports Healthcare
2019年8月20日
esportshealthcare.com
Golf Warm Up Routine [A Pro's Guide] – Golf Insider
2009年1月1日
golfinsideruk.com
'Don't judge'. How this 20-minute warm up prepares you to shoot low
2024年1月31日
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Nick Dimengo
10 ways to improve your pre-round warm ups
2022年1月30日
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Kellie Stenzel, Top 100 Teacher
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How DJ warms up for a tournament round. There’s a reason why EVERY pro does some sort of warm up before the round. And it’s not just stretching. Getting your muscles activated and warm is essential for preventing injury, being consistent and getting that clubhead speed up from the first tee shot. I recommend doing some sort of warm up (without weights) for the wrists, shoulders, spine and hips at the very least. Check my page for ideas of good pre round warmups you can do on the first tee. .....
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10 个月之前
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Golf Strong Hit Bombs
Warming Up with Patrick Mahomes: The star QB on his range routine, pros he's pulling for, Tiger memories and more
2021年8月19日
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GOLF Editors
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25 Minute Golf Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
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2020年12月13日
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EASIEST SWING IN GOLF FOR SENIOR GOLFERS
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2018年5月27日
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2020年8月28日
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2019年5月29日
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Cambridge University Sport
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2017年8月19日
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Jeff Rolka
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2019年7月25日
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SHIFT Movement Science and Gymnastics Ed…
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Top 3 Stretches Before Golfing
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2013年10月7日
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Bob & Brad
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How to Grip the Club Correctly | Golf Channel
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2017年12月4日
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Malaska -- A Better Way To Warm Up
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2016年6月7日
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2021年5月4日
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2020年6月14日
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Bob & Brad
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*NEW* SEATED Warm Up For Seniors | More Life Health
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20 Goalkeeper Warm-Up Drills | Pro GK
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2019年7月12日
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Beginners gymnastics how to: warmup | Crafty Gymnast
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2020年12月21日
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HansenFitnessForGolf
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