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Pullover workout for lats | Ifeanyi Akaigwe Page
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5 个月之前
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Ifeanyi Akaigwe Page
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DB PULLOVER MISTAKE! ⬇️ SAVE 4 LATER 🔑 Avoid this common DB pullover mistake for optimal gains! 💪 ❌ Bending your elbows excessively This will shift the emphasis from the intended target muscles, to the triceps Instead ⬇️ ✅ Keep a slight bend in your elbows This optimizes the engagement of the intended muscles without shifting the tension elsewhere Follow me here @wilson.fitt for DAILY workouts & tips 🚨🚨 #reels #foryou #gymtips #triceps #backworkout #workout #gym #bodybuilding #exercise #armd
已浏览 48.3万 次
3 个月之前
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Wilson FIT
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Tips for a better Pullover: Check out this video where I go over my Pullover tips. ✅ Keep a slight bend in your arms throughout the motion for optimal pecs and lats engagement. ✅ Stop the movement when your arms are perpendicular to the floor to maximize tension on the intended muscles. ❌ Over-bending your elbows, which can shift focus to your triceps. ❌ Lowering the dumbbell below your lower chest level, reducing tension on the targeted muscles. These adjustments can greatly improve the effecti
已浏览 1856 次
4 个月之前
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Stan Bakh
lcziwo Men's Retro Ethnic Western Half Zipper Pullover Sweatshirt Men Casual Tactical Camo Hoodie 1/4 Zip Long Sleeve Hooded Sweatshirts Workout Cargo HoodiesPink,M - Walmart.ca
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How to do a dumbbell pullover: Everything you need to know
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Today's Workout: The pullup-dip pyramid finisher - Muscle & Fitness
2020年5月15日
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Dumbbell Pullover: Unleash Full-Body Power and Strength – Fitness Volt
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1 个月前
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Fit for the holidays: Olivia Culpo’s 5-move workout you can do anywhere
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Cable Pullover: How to Target the Lats. Ready to take your back workouts up a notch? 💪 Here’s how to master the cable pullover - focus on engaging the lats, step slightly back from the machine, set your hips back and core tight, with your back in a neutral position. Break the elbows and pull your arms back. Save this post 👌 | EM Fitness & Nutrition
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2023年5月15日
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